| Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Inhalt | Trainer | Ort | Zusatzgebühr |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 09:00 - 10:30 | Yoga | Beweglichkeit, Koordination, Entspannung | Johann Sabitzer | Siegmund Sportpark | Kursgebühr |
| 18:00 - 19:00 | Zumba | Choreo und Tanz | Tina Wörle | Siegmund Sportpark | ja | |
| 19:00 - 20:00 | Zumba | Choreo und Tanz | Tina Wörle | Siegmund Sportpark | ja | |
| 19:00 - 20:00 | Workout für Jedermann | Anja Stein | Mehrzwecksaal Laurentiusschule | |||
| 19:00 - 20:00 | Fitness für Männer | Kräftigung und Koordination | Sigrid Seidler, Ulli Willutzki | Geschäftsstelle Lindauerstraße 15 | ||
| Dienstag | 19:00 - 20:00 | Funktionelles Training | Kräftigung und Koordination | Max Eberhardt, Anrd Böttner | Jahnhalle | |
| 19:00 - 20:00 | Hula Hoop/Bodystyling | Kräftigung und Koordination | Sigrid Seidler | Jahnhalle | ||
| 20:15 - 21:30 | Volleyball für Jedermann | Franz Donig | Jahnhalle | |||
| Mittwoch | 09:00 - 10:00 | Fit ab 60 für Frauen und Männer | Anneliese Wolf | Jahnhalle | ||
| 11:30 - 12:45 | Fit in den Tag | Pilates | Sigrid Seidler | Siegmund Sportpark | ||
| 10:30 - 11:30 | Sitzgymnastik | Beweglichkeit und Kräftigung auf dem Stuhl | Anneliese Wolf | Geschäftsstelle Lindauerstraße 15 | ||
| 18:00 - 19:00 | QiGong | Heidi Maria Fuchs | Geschäftsstelle Lindauerstraße 15 | Kursgebühr | ||
| 18:30 - 20:00 | Yoga | Beweglichkeit, Koordination, Entspannung | Johanna Sabitzer | Geschäftsstelle Lindauerstraße 15 | Kursgebühr | |
| Donnerstag | 08:30 - 09:30 | Beckenbodentraining | Grundkurs | Ulli Willutzki | Siegmund Sportpark | Kursgebühr |
| 09:45 - 10:45 | Beckenbodentraining | Aufbaukurs | Ulli Willutzki | Siegmund Sportpark | Kursgebühr | |
| 17:45 - 18:45 | Präventive Wirbelsäulengymnastik | Ulli Willtutzki | Siegmund Sportpark | |||
| 18:00 - 19:00 | Fit auf dem Steppbrett | Sigrid Seidler | Geschäftsstelle Lindauerstraße 15 | |||
| 19:00 - 20:00 | Pilates | Sigrid Seidler | Geschäftsstelle Lindauerstraße 15 | |||
| 18:15 - 19:45 | Hatha Yoga | Mihaela Otelea | Siegmund Sportpark | Kursgebühr | ||
| Freitag | 9:00 - 10:00 | Rücken-Fit | Barbara Heider | Geschäftsstelle Lindauerstraße 15 | ||
| 10:30 - 11:30 | Sitzgymnastik | Anneliese Wolf | Geschäftsstelle Lindauerstraße 15 | |||
| 20:30 - 22:30 | KinBall | Tobias Wolf | Laurentius Grundschule | |||
| Sonntag | 19:00 - 21:00 | Funktionelles Training | Kräftigung, Koordination | Arnd Böttner, Maximimilan Eberhard | Laurentius Grundschlule |
